薏仁泡茶祛湿效果更佳教你自制芡实薏仁茶,湿

2019-11-29 作者:亚健康   |   浏览(109)

中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火,湿邪是六大致病因素之一。外湿引内湿,导致人体经络不畅。从现代医学角度看,湿度过高,会增加体内的炎症,对微循环也会造成影响,如关节肿胀、酸痛。如何除湿?养生专家来给大家支招。夏季除湿,睡好子午觉夏天虽然气温较高,但也多雨水,空气中的湿气并不低,人体内容易湿气重,中医认为,通过睡眠,有助于调节人体阴阳,进而帮助体内湿气排出。因此,古人讲究“子午觉:子时23点到1点,阴气最盛,阳气衰弱,此时睡觉,最能养阴;午时,11点到12点,阳气最盛,阴气衰弱,午时睡觉,有利于养阳。所以,在湿气重的时节,除湿要睡好子午觉。除湿健脾,喝杯芡实薏仁茶养生专家表示,传统医学认为,夏季热而多雨,湿气较重。如果人体内湿气较重时,最容易受影响的是脾胃,表现为困倦欲睡,不想吃东西,稍微吃一点肚子就有饱胀感;舌苔厚腻。人还会感到气短乏力,面色苍白。此时,可以喝芡实薏仁茶,有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中,薏仁是最为著名的祛湿食材,芡实有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶,祛湿的同时还健脾,可作为日常祛湿的保健饮品饮用。

功效:喝芡实薏仁茶,有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中,薏仁是最为著名的祛湿食材,芡实有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶,祛湿的同时还健脾。

芡实薏仁粥

《本草纲目》记载薏仁健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年。其他的医学古籍也对薏仁的祛湿效果多有记载:“薏仁利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。主水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。”

主料:薏米150克,芡实米160克

薏仁的功效与作用

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

原料:薏仁、芡实、绿茶。

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

薏仁泡茶祛湿效果更佳

2. 芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡素浓度;实验证明,血清素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

1、将红豆和薏仁放入锅中。

  1. 薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。

  2. 素肉泡软,洗净切片。

  3. 槟榔干洗净,切片备用。

芡实薏仁茶祛湿又健脾

4. 将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,有利水消肿、健脾 去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。究竟薏仁怎么吃祛湿效果更好?吃薏仁又有什么注意事项?下面一起来来了解下。

原创:果蔬百科

薏苡仁的丙酮提取物,小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生长,此种抗肿瘤活性可转移到石油醚可溶的酸性部分中,若将其皮下注射,可使腹水变透明,肿瘤细胞几乎消失,但这一部分的毒性也相应较高。薏苡仁丙酮提取物还对子宫颈癌14及腹水型肝癌实体瘤有明显抑制作用。

1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;

做法:

  1. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

美颜护肤

芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用.

降血糖、血压

  1. 再加入素肉片及心片继续煮约5分钟,最后加入盐调味煮匀即可。

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。

辅料:油皮80克,75克

湿气重的人会引发多种疾病,比如痘痘、脚气、风湿等,薏仁之所以被当做祛湿佳品,原因就在于它不仅仅可以祛湿,还能改善因为湿气重而引发的多种疾病。

5. 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;

2、加入水炖煮即可。

3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

提醒:薏仁虽可祛湿,但是最好不要与大米一起同食,因为大米含有湿气,大米会将祛湿的功效中和掉。

关于芡实薏仁想必大家很少听说过吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该,希望大家喜欢。

图片 1

  1. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;

1、将薏仁、芡实、绿茶晒干。

祛湿

薏仁的众多食用方法中,喝薏仁茶祛湿效果更有保证,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

原料:红豆100克、薏仁50克。

2、然后煮水,当茶喝即可。

既然薏仁有祛湿的功效,那么薏仁应该怎么吃才好?其实,薏仁泡茶或煲汤都不错。下面就为大家介绍两种薏仁的做法。

功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。

薏苡仁的水提取物,小鼠腹腔注射,可显著降低血糖浓度,从中分得三个有效成分,即薏苡聚糖A、B、C。这些成分可引起正常小鼠和阿脲诱导的高血糖小鼠的低血糖作用。薏苡素静脉注射可引起兔血压暂时下降。

红豆与薏仁结合一起煮水,有解暑祛湿的功效,味道很清爽,老少皆宜哦。

抗肿瘤

薏仁性味甘淡微寒,主要具有以下功效:

做法:

薏仁红豆汤祛湿消水肿

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